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女性,別讓抑郁癥纏上你
時間:2018-03-13來源:新民晚報
春天是心理疾病的高發季節,尤其女性更易患上心病。研究顯示,女性抑郁癥患病率為男性的兩倍。這是由哪些原因引起的呢?我們可以從三方面來探討。 1. 生物學因素 抑郁癥的遺傳……

  春天是心理疾病的高發季節,尤其女性更易患上“心病”。研究顯示,女性抑郁癥患病率為男性的兩倍。這是由哪些原因引起的呢?我們可以從三方面來探討。

  1. 生物學因素

  抑郁癥的遺傳度約為30%-40%,女性的遺傳風險高于男性。而且女性在負面生活事件下更容易罹患情緒障礙,包括抑郁癥、恐懼癥、焦慮癥等,而男性則更傾向于出現攻擊行為、酗酒、濫用藥物等。

  從青春期,到懷孕生子,以及絕經期,女性在不同生命周期,都伴隨著性激素水平的變化,而在激素劇烈變化期抑郁風險也顯著升高。近年來,產后抑郁癥、更年期抑郁癥、經前期綜合征,得到了越來越多的重視。

  2. 心理學因素

  從青少年期開始,女性的情緒不穩定性開始顯著高于男性,并持續終身。女性更容易經歷焦慮,憤怒,內疚和抑郁情緒,應對環境未知結果的抗壓能力較差,更有可能將正常情況解釋為威脅,將小挫折視作絕境。

  對待負面生活事件,女性更傾向于將原因歸結為自己能力欠缺、性格不好,更易出現抑郁情緒。當情緒低落時,男性喜歡通過運動發泄,比較容易轉移注意力,女性不愿意多活動,反復思慮情緒低落的原因并給出各種解釋,導致重復體驗傷痛,這也會延續抑郁情緒。

  相對男性,女性有更強烈的同情心,更渴望親密的人際關系和他人的認同。女性也比男性更能忍受生活事件帶來的痛苦,更多地把感情花費在人際關系中,面對失敗更容易責備自己。因此遇到了同等的負性生活事件,女性更容易患抑郁癥。

  3. 社會環境因素

  一方面,社會對于一個“好女人”的要求比好男人苛刻得多。對女性在職場上的要求已經和男性幾乎平等,但與此同時,家庭的責任還是會更多地壓在女性身上。當女性面臨家庭與事業的沖突時,事業上的投入卻往往帶來恐懼感和內疚感,仍然是很多男人不曾背負的。

  另一方面,全球范圍內,性別不平等的現象仍然普遍,針對女性的暴力,包括軀體/性虐待、強奸、性綁架等,屢見不鮮,在某些地區還存在強迫結婚及生育等,都可能升高女性罹患抑郁的風險。相比于男孩,女孩遭受童年期性虐待的風險更高,成年以后更容易出現抑郁。

  前不久,奧普拉·溫弗里在演講中提到女性“有孩子要養育,有賬單要支付,還有夢想要追尋”,這正是當代女性的真實生活寫照。在多重角色沖突之下,眾多嚴苛的要求和期待之下,女性還是得首先關注自己的心理健康,愛護自己,遠離抑郁。

(編輯:夏嵐)



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